Շաքարի բարձր մակարդակը մեծ խնդիր է դիաբետիկների և նախադիաբետով հիվանդների համար: Հիպերգլիկեմիան (արյան շաքարի կտրուկ աճ) տեղի է ունենում 180+ մգ/դլ արագությամբ:

Նույնիսկ եթե դուք չունեք շաքարախտ, արյան շաքարի բարձրացումը բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա՝ առաջացնելով կործանարար և անդառնալի գործընթացներ։ Երբեմն դրանք ասիմպտոմատիկ են լինում: Նախադիաբետիկներից շատերը չեն էլ գիտակցում, որ ընդամենը քայլ են հեռու վտանգավոր հիվանդությունից։

Այս հոդվածում մենք կբացահայտենք 4 գաղտնիք արյան շաքարն արագ իջեցնելու համար։

Արյան շաքարի վերահսկում: Ինչու՞ է դա կարևոր:

Առաջին հերթին, եթե շաքարի մակարդակը նորմայի մեջ է, ուրեմն` հուսալի ապահովագրություն ունեք ապագայում հնարավոր առողջական խնդիրների դեմ:

Արյան շաքարի բարձրացումը կարող է հրահրել արյան անոթների քայքայում, վերջինս էլ` արյան վատ շրջանառություն, տեսողության խնդիրներ` մինչև լիակատար կուրություն, չբուժող խոցեր, որոնք հաճախ հանգեցնում են անդամահատումների, երիկամների անբավարարության, ինսուլտի և սրտի կաթվածի ռիսկի, նյարդային համակարգի վնասման և այլն։

Նայեք այս սարսափելի վիճակագրությանը` Հայաստանի բնակչության գրեթե 90%-ը արյան շաքարի անկայուն մակարդակ ունի։ Հաճա՞խ եք զգում ուժեղ սով և ծարավ: Ոտքերդ ուռչու՞մ են երեկոյան ժամերին։ Եթե ​​այո, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք նույնպես շաքարի խնդիր ունեք:

Հիշեք, որ արյան շաքարի նորմալ սահմանաչափը 100 մգ/դլ է ուտելուց առաջ և 180 մգ/դլ ուտելուց հետո: Այս ցուցանիշի պահպանումը նշանակում է ավելի քիչ առողջական խնդիրներ ունենալ:

Ինչպե՞ս նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:

Ահա 4 ամենահզոր ուղիները.

Ավելի քիչ ածխաջրեր կերեք

Հետազոտողների կարծիքով՝ ցածր ածխաջրերով և սպիտակուցներով հարուստ դիետան արագ և ընդմիշտ իջեցնում է արյան շաքարը:

Օրգանիզմն ածխաջրերը մանրատում է շաքարի, որն այնուհետև օգտագործում է որպես էներգիա։ Ածխաջրերի որոշ տեսակներ արժեքավոր և օգտակար են: Սակայն դրանց ավելցուկը հանգեցնում է արյան շաքարի բարձրացման: Սա հատկապես վտանգավոր է դիաբետիկների համար։

Ուստի ավելի լավ է նվազագույնի հասցնել ածխաջրերով լի մթերքների կիրառումը, որպեսզի արյան շաքարը միշտ նորմայի մեջ լինի:

Ընտրեք ճիշտ ածխաջրեր

Գոյություն ունեն ածխաջրերի 2 տեսակ՝ պարզ և բարդ։ Եվ երկուսն էլ տարբեր ազդեցություն ունեն արյան շաքարի վրա:

Բարդ ածխաջրերը կազմված են 3 կամ ավելի շաքարներից, որոնք կապված են միմյանց հետ: Բարդ քիմիական բաղադրության պատճառով օրգանիզմից ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում դրանք քայքայելու համար:

Բարդ ածխաջրերը կազմված են 3 կամ ավելի շաքարներից, որոնք կապված են միմյանց հետ: Բարդ քիմիական բաղադրության պատճառով օրգանիզմից ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում դրանք քայքայելու համար:

Բարդ ածխաջրերի օրինակներ՝ բանջարեղեն, ձավարեղեն, սերմեր, ընկուզեղեն:

Ուշադրություն դարձրեք ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող մթերքներին

Գլիկեմիկ ինդեքսը արյան շաքարի վրա մթերքների ազդեցության չափանիշն է: Հետազոտությունները հաստատում են, որ ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով դիետան կարող է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:

Ցածր գլիկեմիկ ինդեքսը 55-ից ցածր է: Նման մթերքների օրինակներն են քաղցր կարտոֆիլը, խոտաբույսերն ու կանաչեղենը, հատիկեղենը, յուղազերծված կաթը, ոչ օսլա պարունակող բանջարեղենը, ընկույզն ու սերմերը, միսը և ձուկը:

Պարբերաբար ընդունեք արյան շաքարի վերահսկման համար նախատեսված հավելումներ

Արյան շաքարի վերահսկման հավելումներ, ինչպիսին է Dialife-ը, վերջին շրջանում լայն տարածում են գտել մամուլում: Եվ դրա համար կան լուրջ պատճառներ։

Dialife-ը կաթիլների տեսքով օշարակ է, որը հիմնված է այծամորուքի՝ արյան շաքարի ամենաարագ կայունացուցիչի վրա: Բացի այդ, այս սննդային հավելումը բարելավում է ածխաջրերի և լիպիդային նյութափոխանակությունը:

Լրացուցիչ բոնուս՝ Dialife-ի հետ արագ կնիհարեք: Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի պատճառով ինսուլին է արտազատվում, որն օրգանիզմում պահպանում է ճարպերը։ Dialife-ը դանդաղեցնում է այս գործընթացը և արագացնում ավելորդ կիլոգրամների այրումը։

Dialife-ն օգտագործելը շատ հեշտ է: 1 չափաբաժինն օրական 10-15 կաթիլ՝ մեկ բաժակ ջրի կամ հյութի մեջ։ Խմեք օրը 1 անգամ՝ առնվազն 2 ամիս։ Հենց այդքան է անհրաժեշտ էնդոկրին համակարգի ամբողջական վերականգնման համար։ Բժշկի դեղատոմս պետք չէ, քանի որ Dialife-ը չի պարունակում առողջության համար վնասակար բաղադրիչներ։

Dialife Ինչ է – էլ ի՞նչ պետք է իմանամ:

Եթե ​​կասկածում եք, որ ունեք արյան շաքարի բարձր մակարդակ և նկատել եք հիպերգլիկեմիայի տհաճ ախտանիշները, ապա պետք է սա ձեռք բերեք Dialife-ը հենց հիմա։

  • Ինչո՞ւ։ Սա բնական միջոց է. Dialife-ի բաղադրության մեջ ներառված են միայն բուժիչ բույսեր և վիտամիններ: Եվ ոչ ավելին։
  • Այն վստահորեն օգնելու է ձեզ. Dialife-ի արտադրողը տալիս է 100% որակի երաշխիք: Այսպիսով, դուք կորցնելու ոչինչ չունեք, միայն կշահեք:

Որտե՞ղ գնել Dialife-ը – կազմը

Dialife-ը կարող եք գնել միայն մեկ վայրում՝ պաշտոնական կայքում: Չօգտագործեք էժան անալոգները, դրանք կարող են կեղծ լինել:

Dialife պատվիրել, գնել – սկսեք կառավարել ձեր արյան շաքարը հիմա:

Եթե ​​արյան շաքարի բարձրացումները գցում են կյանքի որակը, լուծում կա։ Վերահսկեք ձեր շաքարը Dialife-ի շնորհիվ :

Dialife մեկնաբանությունները

Ռուզաննա

Սկսեցի խմել այս կաթիլները, և ոտքերս այլևս չեն ուռչում։

Ստեփան

Երկար ժամանակ պայքարում էի շաքարախտի դեմ, սպասում էի դեղատոմսով դեղերի: Եվ հիմա ես ինքս կարգավորեցի շաքարախտը՝ Dialife-ով:

Գոհար

Ամեն ինչ հիանալի է: Ես հեշտությամբ շրջում եմ տանը, դուրս եմ գալիս բակ։ Չնայած 2 ամիս առաջ գամված էի անկողնուն՝ դիաբետիկ ոտքեր։

Լիանա

Ես տաքացա Dialife-ի շնորհիվ: Առաջ ձեռքերս ու ոտքերս միշտ սառն էին։

Մարատ

10 տարվա մեջ առաջին անգամ պարել եմ: Արդեն մտածում էի, որ իմ ոտքերով այլևս հնարավոր չէ։ Սխալվում էի:

Կարինե

Ես ինձ նորից մարդ եմ զգում։ Չեմ ուզում անընդհատ խմել, գլխապտույտ չեմ զգում, ուտում եմ ինչ ուզում եմ։

ՀԱՐԱԿԻՑ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԱՎԵԼԻ ՇԱՏ ՀԵՂԻՆԱԿԻ